2022 жылдың 10 қарашасында РПТК 1 курс студенттеріне «Репродуктивті денсаулық» тақырыбында дәріс өткізілді.

Іс-шараны медбике Кельник Т.Б.

2022 жылдың 10 қарашасында Рудный қалалық емханасында «Өмірдің бірінші жылындағы балаларға арналған массаж және гимнастика. Отбасындағы мінез-құлық факторларының алдын алу.

Дені сау бала мектебіне жауапты: Саржанова Ж.Б. және Салахова Н.Ю.

2022 жылдың 2 қарашасында "Жастар ПАЗ қарсы (психоактивті заттар). Мінез-құлық қауіп факторларының алдын алу. Отбасы мен мектептің әсері. Жастарға жалғыз дұрыс шешім қабылдауға көмектесейік – ПАЗ қолданбау" атты дөңгелек үстел өткізілді. 

Ұйымдастырып және өткізген: «Рудный қалалық емханасы» КМК СӨС кабинетінің мейіргері Е.Н.Сейтбаталова. 

Дөңгелек үстелдің мақсаты: Ересектер мен балалардың денсаулығына зиянды ПАЗ (психоактивті заттар) туралы айту.

Тапсырмалар:

1. Мұғалімдер мен ата-аналардың жасөспірімнің денсаулығына зиянды әсері туралы білімдерін қалыптастыруға ықпал ету;
2. Жастардың мінез-құлқы үшін жауапкершілікті тәрбиелеуге ықпал ету
3. Белсенді өмірлік ұстанымды, ПАЗ-ға төзбеушілікті тәрбиелеуге жәрдемдесу;
4. Отбасы мен мектепте СӨС жүргізуге тұрақты мотивацияны дамыту. 

Өтетін орны: «№21 Гимназия"КММ».

Дөңгелек үстелге қатысушылар: ұйымдастырушы педагогтар, психологтар, әлеуметтік педагогтар, ата-аналар. СӨС мейіргері Е.Н.Сейтбаталова 

Жастардың денсаулығына қатысты ең күрделі мәселелердің ішінде жаман әдеттер соңғы орында емес. Кәмелетке толмаған балалар мен жасөспірімдердің әлеуметтік-жағымсыз құбылыстарымен күресудің маңызды міндеті жас ұрпақтың салауатты өмір салтына бағдарлануын қалыптастыруға бағытталған профилактикалық жұмысты (оқыту және үйде) ұйымдастыру болып табылады.

Адамның жеке басы ерте жастан қалыптаса бастайды. Сондықтан жасөспірімдер арасында заттарды қолданудың алдын-алу мүмкіндігінше ертерек басталуы керек. Дені сау және адамгершілігі жоғары тұлғаны қалыптастыруға назар аудару маңызды. Балаға өмірдегі дұрыс нұсқауларды көрсету маңызды. Жастар арасындағы мінез-құлық қауіп факторларының алдын алу үшін оны әртүрлі деңгейде жүргізу керек. Мектептерде, балалар сауықтыру кешенінде, аула клубтарында, орта, орта арнаулы және жоғары оқу орындарында.

Жасөспірімді жаман әдеттердің құшағына итермелейтін негізгі себеп-отбасындағы қолайсыз жағдайлар, құрдастар арасындағы нашар қарым-қатынас. Ересектерге еліктеуге деген ұмтылыс. Сондықтан отбасында және мектепте Салауатты өмір салты жасөспірімге үлгі болуы керек. "Рудный қалалық емханасы" КМК СӨС кабинетінің медицина қызметкерлерінің, психологтардың, әлеуметтік педагогтардың, педагогтардың, ата-аналардың жасөспірімдермен профилактикалық жұмысы өте маңызды және жауапты. 

Ата-аналар немесе тәрбиешілер ұлының немесе қызының (оқушының) келесі белгілер бойынша қиындыққа тап болғанын анықтай алады:

1. Мектепте қанағаттанарлықсыз бағалардың пайда болуы.
2. Тегін сабақтарды өткізіп жіберу.
3. Жаңа әлеуметтік шеңбер.
4. Ата-аналардың достарымен танысуға деген ұмтылысына кедергі.
5. Сіздің сыртқы келбетіңізге, жеке гигиенаңызға немқұрайлы қарау.
6. Себепсіз агрессияның пайда болуы.
7. Жасырындық.
8. Бұзақылық. 

Жастар сыртқы әлеммен қарым — қатынасты ойдағыдай құруы керек-проблемаларды шешу, туындаған қажеттіліктерді өз білімдері мен дағдылары арқылы жүзеге асыру. Міне, алдын-алу міндеттері Білім беру міндеттерімен толығымен сәйкес келеді. Жас жігітке салауатты өмір салтын таңдау жауапкершілігін сезінуге, жеке және әлеуметтік мәселелерді шеше білуге көмектесу арқылы мұғалімдер, ата-аналар мен медицина қызметкерлері оны заттарды қолданудан қорғайды.

Балалардың назарын белсенді өмір салтын жүргізуге, сондай-ақ тұрақты физикалық жаттығуларға деген ұмтылысты қалыптастыруға аудару. Жасөспірімдердің дене белсенділігінің пайдасы туралы хабардар болу деңгейін арттыру, балалар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін ақпараттық алаң құру, денсаулықты сақтау мен нығайту пайдасына оң пікір қалыптастыру педагогтардың, психологтардың, әлеуметтік педагогтардың, медицина қызметкерлері мен ата-аналардың басты және басым міндеті болып табылады.

Ата-аналардың міндеті-жасөспірімге бос уақытын ұйымдастыруға көмектесу. Қандай спорт секцияларына жазылу керек, қандай кітаптарды оқу керек, бос уақытты бірге өткізу керек. Мұғалімдердің міндеті-салауатты өмір салты кабинетінің медицина қызметкерлерін шақыра отырып, мектепте профилактикалық әңгімелер, дәрістер өткізу, психоактивті заттарды қолданудың зияны мен алдын алу туралы ақпаратты қайдан және қайдан алуға болатындығын ұсыну. Оқу орындарының базасында спорттық іс-шаралар, көңілді старттар, викториналар, флеш-мобтар, акциялар өткізу. 

Жасөспірімге салауатты өмір салтын дұрыс таңдауға көмектесу.

Оқу, спорт, секциялар, дұрыс тамақтану, гигиена.

Қазан айында "№12 жалпы білім беретін мектеп" КММ базасында "Педагог денсаулығы кәсіби құндылық ретінде. Мұғалімнің Денсаулық мәдениеті. Өскелең ұрпақ үшін үлгі ретінде мұғалімнің денсаулығы. Мұнда және қазір салауатты өмір салты" атты іс-шара өткізілді.

Іс-шараға директордың тәрбие жұмысы жөніндегі орынбасары Гаркуш Ольга Николаевнаның шақыруымен "Рудный қалалық емханасы" КМК СӨС мейіргері Е.Н.Сейтбаталова сөз сөйледі.

МҰҒАЛІМНІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫНА ӘСЕР ЕТЕТІН ФАКТОРЛАР ЖӘНЕ СІЗДІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗҒА ҚАЛАЙ КӨМЕКТЕСУГЕ БОЛАДЫ!

Мұғалімнің денсаулығына көптеген факторлар әсер етеді, көп жағдайда мұғалімнің өзіне байланысты. Өскелең ұрпақтың денсаулығы мен білім беру процесінің сәттілігі мұғалімнің денсаулығына байланысты. Мұғалім өз оқушылары үшін үлгі болып табылады, сондықтан ол ең алдымен денсаулығына дұрыс көзқарасты көрсетуі керек. Мұғалімнің денсаулығын сақтау мен қалпына келтіруге көбінесе мейірімді орта, мұғалім мен оқушылар арасындағы достық қарым - қатынас және балаларға деген жақсы қарым-қатынас-денсаулықтың қажетті шарттары ықпал етеді. Мұғалімнің денсаулығы жақсы, көңіл – күй-шығармашылық, қызықты және нәтижелі білім беру процесінің КЕПІЛІ.

Жұмыс күні ішінде жүктемеге ұшыраған педагогтердің "нысаналы" органдары.

Көру органдары.

1. Демалыс режимінсіз ақпарат көздерімен ұзақ жұмыс (компьютерде жұмыс істеу, оқушылардың үй және бақылау тапсырмаларын тексеру, құжаттаманы толтыру, Оқу-әдістемелік әдебиеттерді оқу).
2. Жоғары фокусты қажет ететін жұмыс. 

Көру органдарының жұмысына теріс әсер ететін жоғарыда аталған факторларды ескере отырып, көру органдарының ауруларының пайда болу қаупін азайту үшін бірқатар ұсыныстар беруге болады:

Жеткілікті жарықпен жұмыс істеу керек. Көз бен жұмыс орны арасындағы қашықтық "созылған қолға"тең болуы керек. Нашар жарықта оқымаңыз. Көрнекі гимнастиканы мезгіл-мезгіл орындаңыз. Көру органдарының жұмыс және демалыс режимін қалыпқа келтіру.

Жүрек-тамыр жүйесі. Келесі факторлар айтарлықтай әсер етеді:

1. Ұйқы, Еңбек және демалыс режимінің тұрақтылығын бұзу.
2. Дұрыс емес тамақтану. Тамақтану режимін бұзу.
3. Жүйке-психикалық стресстің жоғары дәрежесі.
4. Мінез-құлық қауіп факторлары. 

Бұл факторлар мұғалімнің кәсіби қызметінде сөзсіз, бірақ бірқатар ұсыныстарды сақтай отырып, жүрек-тамыр жүйесі ауруларының қаупін азайтуға болады:

Бір уақытта ұйықтауға және оянуға тырысыңыз. Ұйқы уақыты 8 сағат. Тамақтану режимін орнатыңыз-дәрумендер мен минералдармен, талшықтармен байытылған тағамдардың санын көбейтіңіз. Тез сіңетін көмірсулар, қант, өңделген тағамдарды тұтынуды азайтыңыз. Тұз бен ысталған ет тұтынуды азайтыңыз. Жүйке-психикалық жүктемені азайтыңыз. Қан қысымының көрсеткіштерін қадағалаңыз. Мінез-құлық қауіп факторларының алдын алу.

Тірек-қимыл аппараты.

Мұғалімнің кәсіби қызметін ескере отырып, тірек-қимыл аппаратының жұмысына теріс әсер етеді:

1. Ұзақ уақыт ыңғайсыз жағдайда болу - (гиподинамия сабақта отырықшы өмір салты)
2. Қозғалыс белсенділігінің төмендеуі.
3. Аяқта ұзақ тұру. 

Осы факторлардың әсерін азайту үшін ұсынылуы мүмкін. 

Таңертеңгі гимнастика мен кешкі ашық ауада серуендеу. Қозғалыс белсенділігін арттыру (қоғамдық көлікті жаяу жүрумен ішінара ауыстыру). Бассейнге бару (тірек-қимыл аппаратының денсаулығына өте жағымды әсер етеді). Ұзақ уақыт отыруға болмайды.

Мұғалімнің денсаулығының маңызды факторы-психоэмоционалды жүктеменің алдын алу және стресстік жағдайларда тұрақтылық.

Мұғалімнің денсаулығын сақтау және нығайту өскелең ұрпақ үшін басым бағыт және үлгі болуға тиіс.

2022 жылдың 4 қарашасында Рудный қалалық емханасында «Дені сау баланы дамыту, тамақтандыру және ауру кезіндегі күтім бойынша ұсыныстар. ОПО-ны білу - қауіптің жалпы белгілері және КВН - отбасындағы балаларға қашан дереу оралу керек. Отбасында АИТВ-инфекциясының алдын алу.

Дені сау бала мектебіне жауапты: Саржанова Ж.Б.