ЖРВИ (немесе басқа инфекциялар) эпидемиясы кезінде ешкім аурудан иммунитетке ие емес. Жүктілік кезінде ауырмаған жөн. Инфекция қаупін қалай азайтуға болатынын және ауырып қалсаңыз, қалай тезірек емделуге болатынын қарастырайық.

ЖРВИ науқастардан сау ауа тамшылары арқылы беріледі. Инфекцияның "тасымалдаушылары" - жөтелгенде, түшкіргенде және сөйлескенде бөлінетін шырыш, қақырық және сілекей тамшылары. Ол ауада ұшып, айналадағы заттарға қонады. Вирустарды лас қолдарыңызбен, сондай-ақ жалпы ыдыс-аяқ пен сүлгілерді пайдаланған кезде аузыңызға немесе мұрныңызға оңай енгізуге болады.

Сондықтан алдын алу шаралары:
1. Қоғамдық орындарға баруды шектеңіз. Қоғамдық көлікті азырақ пайдалануға тырысыңыз-көбірек такси және жеке көлік немесе жаяу жүріңіз.
2. Науқас адамдармен байланысқа түспеңіз.
3. Қолыңызды сабынмен мұқият және жиі жуыңыз. Әсіресе, көшеден үйге келгеннен кейін. Күні бойы Бактерияға қарсы және қол майлықтарын қолданыңыз.
4. Бетіңізге, көзіңізге, мұрныңызға қол тигізу әдетін жойыңыз-қолыңызды жуғаннан кейін ғана.
5. Көшеден (дүкеннен, жұмыстан және т.б.) келіп, мұрынды теңіз суымен шайып, тұзды ерітіндімен шайыңыз.
6. Суды жеткілікті мөлшерде ішуді ұмытпаңыз-кг үшін 30 мл.