04.02.2020г медицинская сестра ЗОЖ  КГП «Рудненская городская поликлиника» Сейтбаталова Е.Н прочитала лекцию в КГКП «Рудненском колледже строительства и транспорта» студентам 1 курса группа АСЛ-3,группа МПМ -4 на тему «Фаст-фуд повышает риск развития онкозаболеваний, профилактика рака». Во всех странах мира фаст-фуд   самая дешевая еда. Она часто готовится прямо перед покупателями.  Покупают фаст-фуд не только из-за его низкой стоимости, но и вкуса. Гамбургеры, чизбургеры и бигмаки хочется кушать ещё и ещё. Фаст-фуд вызывает привыкание, и большинство людей убедились в этом на собственном опыте. Фаст-фуд вреден для здоровья и его чрезмерное употребление обязательно отразится на весе и состоянии организма. Вред фаст-фуда на организм человека.

• Лишний вес и ожирение;
• Камни в желчном пузыре;
• Проблемы с почками;
• Атеросклероз;
• Повышение холестерина;
• Повышение уровня сахара в крови;
• Гипертония;
• Заболевания печени и поджелудочной железы;
• Кариес;
• Язвы и гастриты.

Дети начинают страдать самыми разными заболеваниями намного чаще, чем их родители. И объяснить это можно не только неблагоприятной окружающей обстановкой, но и питанием, которое наносит вред организму. Подростки и студенты отдают предпочтение высококалорийной пище быстрого приготовления. При употреблении фас-фуда нарушается обмен веществ и может появиться немалое количество заболеваний эндокринной системы. Чем дольше человек питается  фаст-фудом, тем хуже его общее состояние. Он начинает чаще болеть и чувствовать упадок сил. Несмотря на это, его вес будет расти. Намного лучше заменить фаст-фуд фруктами или овощами, которые богаты клетчаткой и витаминами. Одно яблоко послужит отличным перекусом, который восполнит недостаток витаминов С и Е, которые являются лучшими антиоксидантами. Нет ничего полезнее домашней пищи. Употребляйте больше овощей и фруктов, стараясь отказываться от калорийной и жирной пищи. Не превышайте дневную калорийность рациона, и только так вы сможете сохранить фигуру и здоровье.