17.04.2023г ПРОВЕДЁН СЕМИНАР-ТРЕНИНГ НА ТЕМУ: «ЖЕНЩИНЕ О ВАЖНОМ!!! ПОМОГИТЕ СЕБЕ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. ПРОФИЛАКТИКА И РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГ, НЕ ПОДВЕРГАЙТЕ СЕБЯ ОПАСНОСТИ».
Провела семинар-тренинг: Медицинская сестра ЗОЖ КГП «Рудненская городская поликлиника» отделения профилактики Сейтбаталова Е.Н, по приглашению заместителя директора Радионовой Светланы Николаевны.
Место проведения: КГКП "Рудненский социально-гуманитарный колледж".
Участники семинара-тренинга: педагоги организаторы (женщины).
Цель семинара: Профилактика и раннее выявление рака молочных желез: что должна знать каждая женщина. Ответ на вопрос, для чего необходимо проходить маммографию.
Вопросы, которые были рассмотрены на семинаре:
- Факторы риска развития рака молочной железы.
- Симптомы и признаки рака молочной железы.
- Техника и этапы самообследования молочных желез.
- Актуальные советы женщинам по профилактике факторов риска.
Молочная железа, орган наружной локализации, доступный методу самообследования.
После семинара проведен тренинг по самообследованию молочных желез.
ПРИ САМООБСЛЕДОВАНИИ ВАС ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:
- изменение размера груди (одна молочная железа стала заметно больше или меньше);
- изменение контуров молочной железы;
- покраснение кожи на ограниченном участке или на всей молочной железе; вид апельсиновой корки
- изменение структуры молочной железы – появление болезненных уплотнений, горошин, узелков;
- постоянные неприятные ощущения в одной груди;
- появление ямочек на коже молочной железы, когда вы поднимаете руки вверх;
- втянутость, изменение формы или положение соска;
- появление выделений из одного или обоих сосков;
- увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине или в области ключицы.
В окончание семинара даны рекомендации по ведению здорового образа жизни. Актуальные советы женщинам по профилактике факторов риска:
- Профилактика ожирения.
- Правильное и рациональное питание.
- Отказ от вредных привычек.
- Стрессоустойчивость.
- Физическая активность
- Важность прохождения скрининга.
Пройдите скрининг и будьте здоровы!
СКРИНИНГ — это профилактический медицинский осмотр лиц определённого возраста для выявления факторов риска и заболеваний на ранних стадиях, тем самым повышая эффективность лечения и предупреждая развитие осложнений.
Профилактические мероприятия – это ключевой метод укрепления здоровья. Поведенческие факторы резко сокращают продолжительность жизни и являются причиной многих хронических заболеваний. Поэтому, формирование здорового образа жизни, является важным фактором для здоровья человека. ЗОЖ — это образ жизни, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление иммунитета человека.
Если Вас пригласили на скрининг — пройдите его! Пройдите скрининг — позаботьтесь о своем здоровье!!!
