14.07.2022г был проведен семинар-тренинг на тему: «ЖЕНЩИНЕ О ВАЖНОМ!!!!! ПОМОГИ СЕБЕ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ. ПРОФИЛАКТИКА И РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГ, НЕ ПОДВЕРГАЙТЕ СЕБЯ ОПАСНОСТИ».
Ведущая: Медицинская сестра ЗОЖ КГП «Рудненская городская поликлиника» отделения профилактики - Сейтбаталова Е.Н.
Участники семинара-тренинга: педагоги воспитатели КГКП «ЯСЛИ САД №10» - женщины.
Цель семинара: Профилактика и раннее выявление рака молочных желез: что должна знать каждая женщина. Ответ на вопрос, для чего необходимо проходить маммографию.
Вопросы, которые были рассмотрены на семинаре:
- Факторы риска развития рака молочной железы.
- Симптомы и признаки рака молочной железы.
- Техника и этапы самообследования молочных желез.
- Актуальные советы женщинам по профилактике факторов риска.
Молочная железа, орган наружной локализации, доступный методу самообследования.
После семинара проведен тренинг по самообследованию молочных желез.
ПРИ САМООБСЛЕДОВАНИИ ВАС ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:
- изменение размера груди (одна молочная железа стала заметно больше или меньше);
- изменение контуров молочной железы;
- покраснение кожи на ограниченном участке или на всей молочной железе; вид апельсиновой корки
- изменение структуры молочной железы – появление болезненных уплотнений, горошин, узелков;
- постоянные неприятные ощущения в одной груди;
- появление ямочек на коже молочной железы, когда вы поднимаете руки вверх;
- втянутость, изменение формы или положение соска;
- появление выделений из одного или обоих сосков;
- увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине или в области ключицы.
В окончание семинара даны рекомендации по ведению здорового образа жизни. Актуальные советы женщинам по профилактике факторов риска:
- Профилактика ожирения.
- Правильное и рациональное питание.
- Отказ от вредных привычек.
- Стрессоустойчивость.
- Физическая активность
- Важность прохождения скрининга.
Пройдите скрининг и будьте здоровы!
