06.05.2022г проведен классный час «Здоровая семья – здоровое будущее. Мама, Папа, Я - здоровая семья - думаем о здоровье детей», приуроченный к Международному Дню семьи.
Место проведения: КГУ «Гимназия №21»
Слушатели: учащиеся среднего звена.
Организовала и провела мероприятие : Медицинская сестра ЗОЖ КГП «Рудненская городская поликлиника» - Сейтбаталова Е.Н.
Здоровая семья – основа процветания общества. Будущее закладывается сегодня в каждом доме.
Результатом, здорового образа жизни детей, является физическое и нравственное воспитание ребенка в семье, и школе. Не случайно существует поговорка - «В здоровом теле - здоровый дух». Каждый человек, особенно с возрастом, начинает осознавать истинную ценность своего здоровья. Поэтому формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства еще в семье. Здоровье – основное условие и залог полноценной, и счастливой жизни каждого человека в будущем.
Формирование здорового образа жизни
Под задачей формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) понимается следование простым правилам и нормам, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья.
Можно выделить два типа факторов, оказывающих прямое и косвенное влияние на здоровье человека.
К положительным факторам относятся:
- рациональное питание;
- занятия физкультурой и спортом;
- соблюдение режима дня (труда и отдыха);
- хорошие взаимоотношения с окружающими - (сверстниками, родителями, педагогами).
К отрицательным факторам:
- курение, алкоголь, наркотики;
- эмоциональная и психическая напряженность, стрессы;
- неблагоприятная экология.
Поэтому, учет факторов влияющих на состояние здоровья и есть основная задача формирования здорового образа жизни среди подрастающего поколения. Формирование здорового образа жизни необходимо начинать уже в детстве, не откладывая на потом. Умеренное рациональное питание, регулярная физическая активность, следование режиму дня (труда и отдыха), отсутствие вредных привычек, позволят вам наслаждаться активной здоровой жизнью до глубокой старости.
И помните, ваше здоровье - в ваших руках!
Были показаны видеоролики на актуальные темы и розданы информационно-образовательные материалы (листовки, буклеты).