2023 жылдың 11 қаңтарында «ДЕНСАУЛЫҚ ФОРМУЛАСЫ! ДЕНСАУЛЫҚ МӘДЕНИЕТІ! ӨМІР САЛТЫНЫҢ ОҢ ЖӘНЕ ТЕРІС ФАКТОРЛАРЫ!» ТАҚЫРЫБЫНА АКЦИЯ ӨТКІЗІЛДІ.
Ақцияны ұйымдастырып және өткізген: ҚОӘДСБ «Рудный қалалық емханасы» КМК СӨС мейіргері - Сейтбаталова Е.Н.,
Өткізілетін орны: «№ 10 мектеп гимназиясы» КММ.
Акцияға қатысушылар: жоғары сынып жасөспірімдері.
Акцияның тапсырмалары: Жасөспірімнің денсаулық дегенді қалай түсінетінін анықтайық? Денсаулықты сақтау ережелері мен оған әсер ететін факторларды білеміз. Әркім өз бетінше «ӨЗ ДЕНСАУЛЫҒЫНЫҢ ФОРМУЛАСЫ» шығаруға тырысады.
ІС-ШАРА «ДЕНСАУЛЫҚ - АДАМДА БАР ЕҢ ҚЫМБАТ ДҮНИЕ» ҰРАНЫМЕН ӨТТІ.
СӨС мейіргері Е.Н.Сейтбаталова іс-шара басында сұрақ - жауапты «ДЕНСАУЛЫҚ БҰЛ...?» тақырыбында өткізді.
ДЕНСАУЛЫҚ ФОРМУЛАСЫ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚ МӘДЕНИЕТІ ДЕГЕН НЕ ЕКЕНІН ТАНЫСАЙЫҚ
- ДЕНСАУЛЫҚ ФОРМУЛАСЫ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚҚА ӘСЕР ЕТЕТІН ФАКТОРЛАР - БҰЛ МҰРАГЕРЛІК, ҚОРШАҒАН ОРТА, ӨМІР САЛТЫ ЖӘНЕ МЕДИЦИНА МӘСЕЛЕЛЕРІ.
- ДЕНСАУЛЫҚ МӘДЕНИЕТІ - ӨЗ АҒЗАСЫНА ЗИЯН КЕЛТІРМЕЙ, ОҒАН ПАЙДА КЕЛТІРЕ ОТЫРЫП ӨМІР СҮРЕ БІЛУ.
Денсаулық - әр адамның жеке ісі ғана емес. Дені сау адам толыққанды өмір сүреді және өзіне, отбасына және қоғамға үлкен пайда әкеледі. Салауатты өмір салты - бұл дене шынықтыру, шығармашылық белсенділік, қоршаған адамдарға, қоғамға және табиғатқа жоғары моральдық көзқарасты қамтитын адамның мінез-құлық жүйесі.
ӨМІР САЛТЫ ФАКТОРЛАРЫ:
|
ОҢ ЫҚПАЛ |
ТЕРІС ЫҚПАЛ |
|
Қозғалыс. Физикалық жүктемелер. Спорт. Белсенді демалыс. |
Гиподинамия |
|
Дұрыс теңгерімді тамақтану. |
Дұрыс тамақтанбаған. Фаст-фудты пайдалану. |
|
Нақты көрініс. Күн тәртібі дұрыс. |
Ұйымдастырылмағандығы. |
|
Зиянды әдеттерден бас тарту. |
Психикалық белсенді заттарды пайдалану. |
|
ББЗ қолданудан бас тарту.
|
Еріксіз. Тәуелділік. |
|
Сау ұйқы. |
Ұйқы - кемінде 8 сағат. |
|
Жеке гигиена. |
Қате. Антисанитария. |
|
Адамгершілік құндылықтар. |
Әдепсіздік. |
|
Жұмыс пен оқуды ұтымды ұйымдастыру. |
Өз уақытын ұтымды пайдаланбау. |
|
Стресске төзімділік. |
Стресстік жағдайлар. |
|
Өз қадір-қасиетін сезіну. |
Өзін-өзі төмен бағалау. |
|
Сүйікті хобби. |
Шығармашылық мүдделердің болмауы. |
|
Әлеуметтік жетілудің өсуі. |
Әлеуметтік жетілудің төмен деңгейі. |
|
Ересектерде өзін-өзі іске асыру. Балалардың қызығушылықтары. |
Өзін-өзі іске асырудың жоқтығы. Оқуға қызығушылық танытпау. |
|
Жағымды эмоциялар. |
Теріс эмоциялар. |
ҚОРЫТЫНДЫ: АДАМ ДЕНСАУЛЫҒЫ ІШКІ ФАКТОРЛАРДЫҢ КҮРДЕЛІ КЕШЕНІНІҢ ЖӘНЕ АДАМ АҒЗАСЫНА СЫРТҚЫ ӘСЕРЛЕРДІҢ ӘСЕРІНЕН ҚАЛЫПТАСАДЫ. ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗДЫ САҚТАҢЫЗ!
