14.07.2022 ж "ӘЙЕЛГЕ МАҢЫЗДЫ!!! ӨЗІҢІЗГЕ САУ БОЛУҒА КӨМЕКТЕСІҢІЗ. СҮТ БЕЗІ ОБЫРЫНЫҢ АЛДЫН АЛУ ЖӘНЕ ЕРТЕ АНЫҚТАУ. СКРИНИНГТЕН ӨТІП, ӨЗІҢІЗГЕ ҚАУІП ТӨНДІРМЕҢІЗ" тақырыбына сғеминар-тренинг өткізілген болатын.

Жүргізуші: «Рудный қалалық емханасы» КМК профилактика бөлімшесінің СӨС мейіргері - Е.Н.Сейтбаталова.

Семинар-тренингке қатысушылар: "№10 бөбекжай - балабақшасы" КМҚК-ның педагог-тәрбиешілері-әйелдер.

Семинардың мақсаты: сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу және ерте анықтау: әр әйел не білуі керек. Маммографиядан не үшін өту керек деген сұраққа жауап.

Семинарда қаралған сұрақтар:

1. Сүт безі қатерлі ісігінің даму факторлары.
2. Сүт безі қатерлі ісігінің белгілері мен белгілері.
3. Техника мен кезеңдері самообследования сүт бездерінің.
4. Тәуекел факторларының алдын алу бойынша әйелдерге арналған өзекті кеңестер

Сүт безі, сыртқы локализация органы, өзін-өзі тексеру әдісіне қол жетімді.

Семинардан кейін сүт бездерін өздігінен тексеру бойынша тренинг өткізілді.

ӨЗІН-ӨЗІҢІЗ ТЕКСЕРУДЕ СІЗ АБАЙ БОЛЫҢЫЗ:

1. кеуде мөлшерінің өзгеруі (бір сүт безі едәуір үлкен немесе кішірек болды);
2. өзгерту контурлар сүт безі;
3. терінің шектеулі аймақта немесе бүкіл сүт безінде қызаруы; апельсин қабығының түрі
4. сүт безі құрылымының өзгеруі-ауыр тығыздағыштардың, бұршақтардың, түйіндердің пайда болуы;
5. бір кеудедегі тұрақты ыңғайсыздық;
6. қолыңызды жоғары көтерген кезде сүт безінің терісінде дақтардың пайда болуы;
7. ниппенің тартылуы, пішінін өзгерту немесе орналасуы;
8. бір немесе екі емізіктен секрециялардың пайда болуы;
9. қолтықта немесе клавикула аймағында лимфа түйіндерінің ұлғаюы

Семинардың соңында Салауатты өмір салтын жүргізу бойынша ұсыныстар берілді. Тәуекел факторларының алдын алу бойынша әйелдерге арналған өзекті кеңестер: 

1. Семіздіктің алдын алу.
2. Дұрыс және ұтымды тамақтану.
3. Жаман әдеттерден бас тарту.
4. Стресске төзімділік.
5. Дене белсенділігі
6. Скринингтен өтудің маңыздылығы

Скринингтен өтіп, деніңіз сау болсын!