3 99 98 — колл-орталығы

  5 45 05 — шұғыл психологиялық көмек

  7 26 79 — емделушілерді қолдау

  Қазанның 50 жылдық көшесі 102А

 Дс-Жм:08:00—20:00
     Сн: 09:00—14:00

Сынып сағаты «Дені сау отбасы – салауатты болашақ. Анам, әкем, мен – сау отбасы – біз балалардың денсаулығын ойлаймыз»

2022 жылдың 6 мамырында «Дені сау отбасы – салауатты болашақ. Анам, әкем, мен сау отбасымын – біз балалардың денсаулығын ойлаймыз» халықаралық отбасы күніне орайластырылды.Өтетін орны: «No21 гимназия» КММ.Аудитория: орта мектеп оқушылары.Іс-шараны ұйымдастырған және өткізген: «Рудный қалалық емханасы» КМК салауатты өмір салтын ұстанатын медбикесі – Сейтбаталова Е.Н.Дені сау отбасы – берекелі қоғамның іргетасы. Болашақтың іргетасы бүгіннен бастап әр үйде қаланып жатыр.Балалардың салауатты өмір салтының нәтижесі – баланың отбасында және мектепте дене және адамгершілік тәрбиесі. «Тәні саудың жаны сау» деген сөз бекер айтылмаған. Әрбір адам, әсіресе жасы ұлғайған сайын өз денсаулығының шынайы құндылығын түсіне бастайды. Сондықтан салауатты өмір салтын қалыптастыруды отбасында бала кезінен бастау керек. Денсаулық – әрбір адамның болашақта толық және бақытты өмір сүруінің басты шарты және кепілі.Салауатты өмір салтын қалыптастыруСалауатты өмір салтын (СӨС) қалыптастыру міндеті денсаулықты сақтауға және нығайтуға ықпал ететін қарапайым ережелер мен нормаларды сақтау деп түсініледі.Адам денсаулығына тікелей және жанама әсер ететін факторлардың екі түрі бар. Оң факторларға мыналар жатады:• теңдестірілген тамақтану;• дене шынықтыру және спорт;• күн режимін сақтау (жұмыс және демалыс);• басқалармен жақсы қарым-қатынас - (құрдастар, ата-аналар, мұғалімдер). Теріс факторлар үшін:• темекі шегу, алкоголь, есірткі;• эмоционалдық және психикалық шиеленіс, стресс;• қолайсыз экология.

 

Сондықтан денсаулық жағдайына әсер ететін факторларды ескеру өскелең ұрпақ арасында салауатты өмір салтын қалыптастырудың басты міндеті болып табылады. Салауатты өмір салтын қалыптастыруды кешіктірмей, балалық шақтан бастау керек. Орташа ұтымды тамақтану, тұрақты физикалық белсенділік, күнделікті режимді сақтау (жұмыс және демалыс), зиянды әдеттерден бас тарту, қартайғанға дейін белсенді салауатты өмір сүруге мүмкіндік береді.

 

Есіңізде болсын, сіздің денсаулығыңыз өз қолыңызда!

 

Ағымдағы тақырыптар бойынша бейнероликтер көрсетіліп, ақпараттық-танымдық материалдар (бүктемелер, буклеттер) таратылды.

 

© КГП «Рудненская городская поликлиника»